Det är normalt att dricka te i livet. Många anser te som sin hobby, särskilt de äldre gillar att dricka te. Alla vet, så vi dricker te varje dag för att veta vad te är. Är det bra? Så är det inte lämpligt för människor att dricka te? Följande redaktör kommer att förklara i detalj, jag hoppas att teälskare kan känna till dessa problem.

Vilka är fördelarna med att dricka te

1. Förbättra muskeluthålligheten

 

Att dricka te kan förbättra muskeluthålligheten. Detta beror på att det också finns en antioxidant som kallas katekin i te, vilket kan öka kroppens förmåga att bränna fett, förbättra muskeluthålligheten, hjälpa till att bekämpa trötthet och öka tiden för fysisk träning. Att dricka grönt te har ofta den viktigaste effekten.

 

2. Motståndskraft mot ultravioletta strålar

 

Te-polyfenoler är vattenlösliga ämnen. Att tvätta ansiktet med tevatten kan rensa det feta ansiktet, strama porerna, desinficera, sterilisera och motstå hudåldring. Det hjälper också till att minska skadorna av ultravioletta strålar i solen på huden. Det är en naturlig "solkräm". ".

 

3. Håll dig i form

 

Diskussionen om te i "Materia Medica -tillskott" från Tang -dynastin nämnde att "lång mat äter dig tunn", och modern vetenskaplig forskning har bekräftat detta. Koffeinet i te kan främja utsöndringen av magsaft, hjälpa matsmältningen och förbättra kroppens förmåga att bryta ner fett. Utländska studier har också visat att regelbundet tedrickande kan minska midjemåttet och lägre kroppsmassindex (BMI), och därigenom hjälpa till att förebygga diabetes och hjärt -kärl- och cerebrovaskulära sjukdomar.

 

4. Motstå strålning

 

Utländska studier har visat att tepolyfenoler och deras oxider kan absorbera vissa radioaktiva ämnen, skydda celler från strålskador och är också användbara för att reparera skadade celler. Kliniska studier har visat att teextrakt kan behandla mild strålningssjukdom som orsakas av tumörpatienter under strålbehandling, och minskningen av blodceller och vita blodkroppar orsakade av strålning är mycket effektiv.

 

5. Förbättra minnet

 

Att dricka te har en viss effekt på att förbättra minnet. Studier har visat att tepolyfenoler i te lokalt kan förbättra hjärnan och därigenom öka minnet och förbättra inlärningseffektiviteten. Utländska studier har bekräftat att dricka te kan förebygga och behandla neurologiska sjukdomar, särskilt senil demens. Dessutom kan koffein stimulera centrala nervsystemet och har effekterna av uppfriskande, tänkande och rensning av hjärtat.

 

6. Förbättra bentätheten

 

Även om te innehåller koffein, vilket kan främja förlust av kalcium vid urinering, är innehållet extremt lågt. Även svart te med hög koffeinhalt är bara 30 till 45 mg per kopp. Faktum är att te innehåller fler ämnen som hjälper till att minska kalciumförlust, inklusive fluor, fytoöstrogener och kalium. En studie från Taiwan visade att personer som ofta dricker te har en högre bentäthet och en lägre risk för höftfrakturer.
Det finns 7 typer av människor som inte är lämpliga för att dricka te

 

1. Människor med förstoppning

 

Personer med förstoppning är inte lämpliga för att dricka te, eftersom tarmarna är relativt torra under förstoppning, så det är lämpligt att äta vissa livsmedel som återfuktar tarmarna, och vissa ingredienser i te har en viss sammandragande effekt på mag -tarmslemhinnan. Matens matsmältnings- och absorptionsfunktion gör avföring torr och klumpar, vilket orsakar förstoppning eller förvärring.

 

2. Personer med neurasteni och sömnlöshet

 

Eftersom koffein i te har en uppenbar excitatorisk effekt på människokroppens centrala nervsystem, kommer te, särskilt att dricka starkt te, att göra den mänskliga hjärnan i ett överspänt tillstånd utan vila.

3. Anemi

 

Eftersom garvsyran i te lämnar järnet i maten för att bilda fällningar som inte absorberas av kroppen.

 

4. Personer med kalciumbrist eller benbrott

 

Eftersom alkaloiderna i te kan hämma absorptionen av kalcium i tolvfingertarmen. Samtidigt kan det också främja utsöndring av kalcium i urinen, vilket gör kroppen mindre kalcium in och ut, vilket leder till kalciumbrist och osteoporos, vilket gör det svårt att återhämta sig från frakturer.

 

5. Personer med magsår

 

Eftersom det finns ett fosfodiesteras i magen hos människan som kan hämma utsöndringen av magsyra från parietalceller, och teofyllin i te kommer att minska fosfodiesterasaktivitet, vilket får parietalcellerna att utsöndra en stor mängd magsyra.

 

6. Giktpatienter

 

Eftersom garvsyran i teet förvärrar patientens tillstånd är det inte tillrådligt att dricka te, och det är inte tillrådligt att dricka te som har varit nedsänkt för länge.

 

7. Personer med högt blodtryck eller hjärtsjukdom

 

Koffeinet som finns i te har en stark hjärtstimulerande effekt på människokroppen, och denna spänningsprocess kommer att påverka kroppens fysiologiska aktiviteter och förbättra viss grundmetabolism.

 

Vilka är missförstånden med att dricka te

 

1. Gillar att dricka nytt te

 

På grund av den korta lagringstiden för nytt te innehåller det fler icke-oxiderade polyfenoler, aldehyder, alkoholer och andra ämnen, vilket har en stark stimulerande effekt på människans mag-tarmslemhinna och är lätt att framkalla magsjukdom. Därför bör du dricka mindre nytt te och undvika att dricka nytt te som har förvarats i mindre än en halv månad.

 

2. drick te överallt

 

Eftersom teet är förorenat av bekämpningsmedel och andra skadliga ämnen under odlingen och bearbetningen kommer det alltid att finnas en viss mängd rester på teens yta. Därför bör det kasseras första gången teet har en tvätteffekt.

 

3. drick te på tom mage

 

Att dricka te på tom mage kan späda magsaften, minska matsmältningsfunktionen och öka vattenabsorptionshastigheten, vilket orsakar att en stor mängd oönskade komponenter i teet kommer in i blodet, vilket orsakar yrsel, hjärtklappning, svaghet i händer och fötter och andra symtom.

4. drick te efter en måltid

 

Te innehåller mycket garvsyra. Garvsyra kan reagera med järnelementet i maten för att producera nya ämnen som är svåra att lösa upp. Med tiden kan det orsaka järnbrist i människokroppen och till och med orsaka anemi. Det rätta sättet är: drick te en timme efter maten.

 

5. ha feber och drick te

 

Te innehåller teofyllin, vilket har effekten att höja kroppstemperaturen. Att dricka te för patienter med feber är lika med att tillsätta bränsle till elden.

 

6. sårpatienter dricker te

 

Koffeinet i te kan främja magsyrasekretion, öka magsyrakoncentrationen, framkalla sår och till och med perforering.

 

7. drick te under menstruationen

 

Att dricka te under menstruationen, särskilt starkt te, kan framkalla eller förvärra menstruationssyndrom. Medicinska experter har funnit att jämfört med dem som inte dricker te, är risken för menstruationsspänning 2,4 gånger högre för dem som har för vana att dricka te. De som dricker mer än 4 koppar te om dagen har en tredubbling.

 

8. stanna kvar

 

Årets fyra säsonger gör klimatet annorlunda, och tesorterna bör anpassas därefter. Det rekommenderas att dricka doftande te på våren. Doftande te kan sprida de kalla patogener som ackumuleras i kroppen under vintern och främja tillväxten av yang i människokroppen; på sommaren är grönt te lämpligt att dricka. Grönt te har en bitter och kall karaktär. Hudsår, kokar, infektioner, etc .; på hösten rekommenderas grönt te, som varken är kallt eller varmt, vilket helt kan eliminera kvarvarande värme i kroppen, återställa sötma och värme och fräscha upp människor; drick svart te på vintern, som är sött och varmt, proteinrikt, har en viss närande funktion.

 

Sammanfattning: Genom den här artikeln vet vi att dricka te har många effekter, till exempel att förbättra muskeluthållighet, motstå ultravioletta strålar, bibehålla kroppsform, motstå strålning, förbättra minne, förbättra bentäthet etc., men att dricka te är inte lämpligt för alla , till exempel personer med förstoppning. Personer med neurasteni, sömnlöshet, kalciumbrist eller brutna ben, högt blodtryck eller hjärtsjukdom är inte lämpliga för att dricka te.